6 Lucruri pe care femeile cu pielea frumoasa le face in fiecare zi

Femeile cu pielea neteda,radianta nu sunt doar norocoase, ele tind sa aibe sase obiceiuri in comun zi de zi.

1.Curata tenul usor de 2 ori pe zi.
Daca nu aveti tenul gras, trebuie doar sa spalati fata cu apa calduta dupa ce v-ati demachiat.
Da timp demachiantului sa actioneze, lasa demachiantul cateva secunde pe fata pana se descompune machiajul apoi clateste cu apa calduta.
Daca ai tenul gras foloseste gel de fata spumant.

2.Aplica protectie solara.

Sti ca numarul unu de a prevenii imbatranirea tenului este sa iti protejezi pielea de radiatiile solare,astfel in cat, desigur, sa utilizati o crema hidratanta dimineata cu un SFF de cel putin 30.

3.Foloseste crema cu retinoid in fiecare seara.
Retinoizii sunt derivati de vitamina A,care s-au dovedit a stimula colagenul, ceea ce reduce ridurile fine si accelereaza regenerarea celulelor.

Cele mai simple si ieftine metode sa scapi de riduri: masti si ingrediente minune pentru ten

4. Mananca somon, consuma o multime de antioxidanti

Consumul ridicat de somon omega-3 ajuta la hidratarea pielii din interior spre exterior si reduce inflamatia care poate provoca ingrosarea pielii.

Si alimentele bogate in antioxidanti, sucul de afine,ceai verde si cafeaua ajuta in lupta cu radicalii liberi,care pot deteriora structurile celulare ale pielii, accelerand imbatranirea pielii.

5. Miscarea

Sportul imbunatateste capacitatea de circulatie si de oxigen, imbunatateste celule pielii si tonifica pielea.

6. Dormi cel putin 7 ore pe noapte.

Cortizonul, hormonul stresului, varsta , poate provoca acnee.

Somnul reduce nivelul de cortizon din organism.Deci este o ecuatie simpla.

Somn = piele mai tanara.

Masca antirid cu cafea si cacao