♥ Sport

5 exercitii care te scapa de celulita

VREI COAPSE SUPLE? CU AMBITIE SI PERSEVERENTA SE POATE...

Începe exerciţiul stând în poziţie şezut, spatele drept, braţele flexate şi unite anterior, picioarele extinse sub un unghi cât mai mare.

Pilates pentru abdomen plat (de facut acasa) 6 exercitii VIDEO

Exercitiile Pilates sunt foarte bune pentru tonifiere, mobilitate, energie si relaxare. Este recomandat ca atunci cand le faci, sa asculti o muzica lenta, nesolicitanta, in acest fel o sa pastrezi mai bine ritmul exercitiilor.

Exercitii pentru celulita de pe picioare VIDEO

Tonifiaza-ti partea inferioara a corpului cu acest antrenament fizic. Videoclipul include exercitii pentru celulita de pe picioare, miscari ce vor favoriza eliminarea aspectului de coaja de portocala si de pe coapse si fese. Genuflexiunile sunt miscarile de baza in acest caz.